Lo Real Maravilloso

“Mens sana in corpore sano” es una cita latina que proviene de las Sátiras de Juvenal, escritas en Roma, en el siglo II, en pleno imperio. La cita completa es “Orandum est ut sit mens sana in corpore sano” y su sentido original es el de la necesidad de orar para disponer de un espíritu equilibrado en un cuerpo equilibrado.

No es, por tanto, el mismo sentido con el que hoy en día se utiliza: «mente sana en un cuerpo sano», frase que se encuadra dentro del contexto de la filosofía griega sobre el cultivo de la mente, el cuerpo y el alma para alcanzar el equilibrio.

En el siglo XIX, “mente sana en cuerpo sano” cambió su interpretación y desde entonces hace referencia, a la necesidad del cultivo del cuerpo para desarrollar en consecuencia, una mente más sana.

Pierre de Coubertin, fundador del Comité Olímpico Internacional, utilizó esta frase para estimular la práctica regular del deporte y la actividad física, por el bienestar que generaba al organismo.

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Los consejos para mejorar la salud que aparecen en los medios, a veces resultan difíciles de seguir e incluso contradictorios: ¿Debo desterrar de mi dieta las carnes rojas? ¿Puedo beber agua durante las comidas? ¿Cuándo es el mejor momento para comer fruta? ¿Qué es el índice glucémico? ¿Una persona sana debe de tener en cuenta estas cuestiones? ¿En verdad, todo esto importa?

Mi intención no es dar respuesta a todas estas preguntas, sino compartir algunas pequeñas reflexiones que te ayudarán a vivir de una forma más sana.

Hay que señalar, que existen cinco factores esenciales que ayudan a mantener sano nuestro cuerpo y nuestra mente, para un rendimiento físico y mental óptimo: seguir una dieta equilibrada y variada; evitar los hábitos tóxicos; dormir lo suficiente; deshacerse del estrés y practicar ejercicio físico con regularidad.

Expongo la tesis de hoy, como repetidamente he hecho, desde la fotografía y su mensaje visual. Siempre he considerado que una buena foto, trasmite un mensaje gráfico detallado muy superior al descrito en palabras y a continuación; trataré de demostrarlo una vez más, al tiempo que dejo abierto el espacio para vuestras interpretaciones y comentarios.

Las fotos que a continuación publico, fueron tomadas del artículo: “35 Antigüedades tan interesantes como hermosas”, de Liucija y Adrián, escritores de BoredPanda que se autodeclaran pandas perezosos y no hacen públicos sus datos personales.

El único texto disponible reza: «La misma moto, la misma casa, el mismo árbol y la misma mujer, solo que 71 años después». No aparecen otros datos adicionales y lamentablemente no puedo ofrecer información sobre la persona, y el lugar donde fue tomada esta maravillosa secuencia, captada con una diferencia de 71 largos años entre ellas. Ver más en el enlace siguiente:

Same bike, same house, same tree, and same woman, only 71 years later..!!

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“Mente sana en cuerpo sano”, la secuencia fotográfica así lo muestra, al contarnos la historia de una anciana desconocida, que aparentemente ha vivido desde niña en el campo y respirado durante su larga vida, aire fresco a plenitud, lejos de toda contaminación ambiental y el estrés propio de los conglomerados urbanos. Hábitos de vida y alimentos sanos, que incluyen la práctica de ciclismo de forma sistemática. El resultado es más que evidente: Una anciana longeva y feliz, que ha disfrutado, como pocos, su bendecida y larga vida. ¿Estás de acuerdo?

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